中医让你瘦

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《中医让你瘦》是2005年5月1日出版的图书。
书    名
中医让你瘦
页    数
149
装    帧
平装
开    本
24

中医让你瘦图书信息

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出版社: 北京出版社; 第1版 (2005年5月1日)
平装: 149页
开本: 24开
ISBN: 7200058629
条形码: 9787200058628
尺寸: 21 x 18.9 x 0.9 cm

中医让你瘦内容简介

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《中医让你瘦》可取之处,固然是以中医疗法,指导读者如何消除肥胖体态,另一方面也提出了如何在减肥成功后,避免复胖。所谓复胖,就是减肥一年内,体重回复到减去体重的百分之五十。「复胖的原因,最主要是减重的方法不正确、饮食习惯不适当,以及缺乏运动。」本书要旨之一,就是建立正确的饮食观念和态度,辅以中药食疗,以根除复胖的情。
书中介绍的不复胖健康餐有下列原则﹕(一)少盐、少糖、不油腻。(二)蒸、煮、烫、烤较适宜。(三)暴炒、油炸尽量少。(四)芶芡、炝、烩要避免。(五)刺激调味最不好。(六)吃香喝辣更危险。
这健康餐还有六道原则和两大诀要,想知道答案吗﹖请在书中寻。

中医让你瘦媒体评论

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书评
“快乐厨娘”从18岁开始打了30年共9次减肥战争,这次终于在余医师的指导下成功了,本书将与您共同经历“快乐厨娘”9次减肥战役的坎坷,与您分享革命终于成功的快乐和成功的减肥战略!

中医让你瘦目录

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自序 余淑美/001
自序 陈亭/002
第一篇 减重专家VS被减重专家/004
第二篇 认识肥胖与复胖/044
第三篇 迷人的体雕/074
第四篇 美味不复胖的奥秘/094
词条标签:
医学书籍 出版物 书籍